Willkommen bei PrACTice to Freedom!Ich habe dieses Online Refugium  als Antwort auf die gegenwärtigen Zeiten der Ungewissheit geschaffen, um uns in täglichen Herausforderungen physisch, emotional, mental und spirituell zu unterstützen. Während wir beobachten, wie sich die Weltgeschichte vor unseren Augen abspielt, lassen uns die plötzlichen Veränderungen und unerwarteten Wendungen oft müde, instabil oder ängstlich zurück.

Die alten Yoga-Schriften lehren uns, dass es unabhängig von den äußeren Umständen einen Ort gibt, an dem wir immer Stabilität, Gleichgewicht, Freiheit und sogar Freude finden können. Dieser Ort ist in uns selbst, dieser Ort beruhigt, den Geist und führt und sogar sogar darüber. Der österreichische Psychologe der Neuzeit, Viktor E. Frankl, kam durch seine Inhaftierung zu ähnlichen Erkenntnissen:

„Alles kann einem Mann genommen werden, außer einer Sache: der letzten menschlichen Freiheit – unter bestimmten Umständen seine Haltung zu wählen, seinen eigenen Weg zu wählen.“

Auch wenn den Menschen Libertäten alles genommen wird, bleibt immer noch die Freiheit der Gedanken, die Hoffnung, das Mitgefühl für andere und die Freude, eine Erinnerung zu teilen. Frankl überlebte und seine Lehren ebenso wie die alten Schriften des Yoga, die uns in Zeiten, wie diesen in denen wir sie am meisten brauchen, zur Seite stehen, um Stabilität und inneren Frieden zu finden, ganz gleich, was draußen vor sich geht. Von diesem Ort der inneren Verbindung aus – unserem Licht & Intuition – können wir uns vorwärts und nach außen bewegen und kraftvoll und mutig auch andere und unseren Planeten unterstützen. 

Eine konsequente engagierte Praxis mit Yoga, Meditation, Atemübungen und anderen heilenden Modalitäten generiert holistische Selbstfürsorge, die ich als Grundlage für individuelle, familiäre und soziale Gesundheit und Wohlbefinden und als Spiegel für unsere globale Gemeinschaft sehe. 

Freu mich auf Dich auf der Matte zur Praxis in die Freiheit !

Alles Liebe & Namaste,

Beate