Bali Yoga Bootcamp Online with Beate

27. Juni - 1. Juli, 2022 / 6:30 - 7:20

5 Tage Energiekick

Körper, Geist und Seele wieder aufladen!

We’ve got the Power!

Dieses energiegeladene Bali Yoga Bootcamp des Sommers 2022 ist wieder online via Zoom live aus Bali und wird uns wieder in Form bringen auf allen Ebenen!

Unsere kombinierte Yoga- und Fitnesspraxis ist nicht nur ein physischer Energiebooster und Körperstärker, sondern gibt uns auch die Chance, innezuhalten und zu schauen, wie wir unserem Geist einen wohlverdienten Kick geben können – indem wir die Endorphine anheben, die zu einem positiveren Ausblick und einer erfrischenden Flut von Ideen beitragen.
In diesem 5-tägigen Bootcamp werden wir uns besonders auf natürliche Wege zur Steigerung unserer Energie konzentrieren. Die meisten von uns kennen das Gefühl, am Ende des Tages erschöpft und müde zu sein. Wir neigen dann dazu, unsere Stimmung und Müdigkeit mit dem Griff zu mehr Kaffee, Alkohol oder Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen. Während eine Tasse Kaffee, ein Glas Wein, eine Zigarette, eine Handvoll Vitamine, Süßigkeiten oder etwas Maca aus Peru durchaus ihren fabelhaften Platz in unserem Leben haben und sicherlich zu unserer Freude und unserem wohlverdienten Vergnügen und Komfort beitragen, hat regelmäßiger oder übermäßiger Konsum buchstäblich den gegenteiligen Effekt und kann uns tatsächlich in ein Gefühl von Niedergeschlagenheit und Erschöpfung ziehen.
Wie können wir uns also auf natürliche Weise großartig und voller Energie fühlen, ohne in den nächsten Starbucks zu rasen?
Glücklicherweise gibt es eine ganze Reihe gesunder Maßnahmen, die wir ergreifen können, um Müdigkeit zu verringern und uns besser zu fühlen. In diesem Bootcamp werden wir nicht nur unseren Körper wieder in Form bringen, sondern auch daran arbeiten, einfache Strategien zu integrieren, um unser Energieniveau auf natürliche Weise zu erhöhen – gerade rechtzeitig, um uns während der Sommerreise in der westlichen Hemisphäre fabelhaft zu fühlen oder um die Wintertage oder die Trockenzeit in der östlichen Hemisphäre lebendig zu überstehen.
In echter Bootcamp-Manier werden wir unseren Körper mit einer Kombination aus kühnen Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Handgewichten und/oder Widerstandsbändern, rigorosen Sonnengrüßen und Yoga-Asanas mit Hilfe von Yoga-Requisiten, Blöcken, Gürteln und Stühlen oder gar nichts in Form bringen und stärken, und zwar genau in den Bereichen, die wir wieder in Form bringen wollen. Die neuesten Musikbeats, kombiniert mit Oldies und Gesängen, werden unsere natürlichen Rhythmen begleiten.
Diese Form der Yoga-Asana-Praxis ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Vinyasa, Iyengar Yoga inspiriert, Power Yoga, Kundalini Yoga, Tanz und freier Bewegung. Zusätzliche Dehnübungen, tiefe Atmung, Pranayama, Meditation, Entspannungstechniken und erholsame Posen kombiniert mit Fitnessübungen runden eine magische Erfahrung ab, die Lust auf mehr von sich selbst und vom Leben macht.
Alle unsere Übungen werden auf Wunsch in deutscher oder englischer Sprache durchgeführt und aufgezeichnet. Sollten Sie es einmal nicht rechtzeitig zur Praxis schaffen, kein Problem! Die Aufzeichnung wird Ihnen direkt nach der Praxis zugeschickt und ist 3 Wochen lang verfügbar!
75 € für 5 x 50 min pro Woche
50 € für 5 x 50 min pro Woche (für Mitglieder)
18 € für ein einzelnes Training

Finanzielle Unterstützung erhältlich unter beate@yogabali.com