Privatstunden & Mentorschaft
Online Privatstunden & Mentorschaft
Persönliche Yoga Praxis & Therapeutisches Yoga
mit Beate
Unsere Schwesterfirma Bali Yoga & Wellness wurde 2005 gegründet. Der Schwerpunkt lag auf persönlichen Yoga- und Wellness-Praktiken für unsere Kunden in der Privatsphäre ihrer Häuser, Villen oder Hotelzimmer auf Bali. Dieser spezialisierte Service liegt mir sehr am Herzen, da die Aufmerksamkeit auf die Einzelperson wirklich einer der wichtigsten Eckpfeiler des Yoga und meiner Arbeit ist. Eine Privatstunde oder tägliche persönliche Praxis schafft Dir immer wieder den Raum für Dein ganzheitliches Wohlbefinden und Gleichgewicht.
Ich freue mich sehr, Dich mit einer Reihe von individualisierten Angeboten online unterstützen zu dürfen:.
Yoga Privatstunden & Mentorschaft
Persönliche Yoga Praxis & Therapeutisches Yoga
… in der Wiederholung liegt die Magie …
Eine persönliche Yoga Praxis kann die Basis für dein allgemeines Wohlbefinden sein, speziell wenn Du jeden Tag damit beginnst. Wenn wir uns täglich Zeit für unseren Körper, aber auch unseren Geist, unsere Gefühle und Atmung nehmen und selbst reflektieren, schleicht sich gerne Gleichgewicht, Vertrauen und eine gewisse Leichtigkeit in unser Leben ein. Wir geben mehr ab und kontrollieren weniger.
Wir werden freier.
Ich erstelle für Dich ganz konkret einen mass-geschneiderten Übungsplan, der genau zu Deinen derzeitigen ganzheitlichen Bedürfnissen passt und alle 3 Monate neu aufgefrischt werden kann. Ursprünglich treffen wir uns zwei Mal, entweder persönlich oder online: das erste Mal für 90 Minuten für eine Bestandsaufnahme, ein Gespräch und eine Yogapraxis, wo ich mir ein Bild machen kann. Ich schreibe Dir daraufhin ein persönliches Programm, das Folgendes enthält:
* Asanas (Körperpositionen) – eine für Dich speziell erarbeitete Sequenz
* Pranayama (Atemübungen)
* Meditation
* Mantras, Affirmationen, Chants
,* tägliche Rituale (Morgenrituale, Dankbarkeitsliste, Leseliste, Sankalpa – Intentionen, Gebete …)
* ganzheitliche Lebenstips (Ernährung, Reinigung, Ayurveda)
Wir treffen uns dann nochmals für 60 Minuten und machen Deine Persönliche Praxis gemeinsam durch und adaptieren sie gleichzeitig. Ein paar Tage danach schicke ich Dir Deine komplette persönliche Praxis, genau abgestimmt auf Dein Leben, Deine Wehwehchens und Deine Ideen, yay! Praktiziere in die Freiheit!
Persönliche Yoga Praxis (Sadhana)
€250
personalisierter täglicher Übungsplan mit detailliertem Arbeitsblatt
90- und eine 60-minütige private Einheit mit Beate
Konditionen:
- Stornierungsbedingungen: 24 Stunden davor berechnen wir 50%; Bei Stornierungen am selben Tag berechnen wir 100%