Privatstunden & Mentorschaft

Privatstunden & Mentorschaft

Persönliche Yoga Praxis & Therapeutisches Yoga

Unsere Schwesterfirma Bali Yoga & Wellness wurde 2005 gegründet. Der Schwerpunkt lag auf persönlichen Yoga- und Wellness-Praktiken für unsere Kunden in der Privatsphäre ihrer Häuser, Villen oder Hotelzimmer auf Bali. Dieser spezialisierte Service liegt mir sehr am Herzen, da die Aufmerksamkeit auf die Einzelperson wirklich einer der wichtigsten Eckpfeiler des Yoga und meiner Arbeit ist. Eine Privatstunde oder tägliche persönliche Praxis schafft Dir immer wieder den Raum für Dein  ganzheitliches Wohlbefinden und Gleichgewicht.

Ich freue mich sehr, Dich mit einer Reihe von individualisierten Angeboten unterstützen zu dürfen:. 

Yoga Privatstunden & Mentorschaft

Yoga Privatstunden & Mentorschaft sind speziell auf Deine aktuellen Bedürfnisse angepasst, ganz gleich ob Du gerade erst Deine Yoga-Reise begonnen hast, Deine Praxis vertiefen oder in einem ganz bestimmten Bereich, arbeiten möchtest. Yoga Privat mit mir unterstützt nicht nur die Bedürfnisse Deines Körpers, sondern wir arbeiten zusätzlich auch mit Atemtechniken, Meditation und speziellen yogischen “Werkzeugen”, um Dein mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden wie ein Allround-Tune-Up auszugleichen. Zusammen mit den körperlichen Aspekten der Yogapraxis bietet Beate auch yogisches Mentoring an. Beim yogischen Mentoring geht es nicht darum, den Schüler zu beraten oder ihm/ihr zu sagen, was sie/er zu tun hat, sondern wir erforschen gemeinsam, wie alte yogische Philosophien und Praktiken als Lösungen für die heutigen Herausforderungen des Lebens angewendet werden können.

60 min

95 per session
5er Block €90 per session
10er Block €85 per session

90 min

115 per session
5er Block €108 per session
10er Block €100 per session

120 min

135 per session
5er Block €90 per session
10er Block €85 per session

Persönliche Yoga Praxis & Therapeutisches Yoga

… in der Wiederholung liegt die Magie …

Eine persönliche Yoga Praxis kann die Basis für dein allgemeines Wohlbefinden sein, speziell wenn Du jeden Tag damit beginnst. Wenn wir uns täglich Zeit für unseren Körper,  aber auch unseren Geist, unsere Gefühle und Atmung nehmen und selbst reflektieren, schleicht sich gerne Gleichgewicht, Vertrauen und eine gewisse Leichtigkeit in unser Leben ein.  Wir geben mehr ab und kontrollieren weniger. 

Wir werden freier.    

Ich erstelle für Dich ganz konkret einen mass-geschneiderten Übungsplan, der genau zu Deinen derzeitigen ganzheitlichen Bedürfnissen passt und alle 3 Monate neu aufgefrischt werden kann. Ursprünglich treffen wir uns zwei Mal, entweder persönlich oder online: das erste Mal für 90 Minuten für eine Bestandsaufnahme, ein Gespräch und eine Yogapraxis, wo ich mir ein Bild machen kann. Ich schreibe Dir daraufhin ein persönliches Programm, das Folgendes enthält: 

* Asanas (Körperpositionen) – eine für Dich speziell erarbeitete Sequenz

* Pranayama (Atemübungen)

* Meditation

* Mantras, Affirmationen, Chants

,* tägliche Rituale (Morgenrituale, Dankbarkeitsliste, Leseliste, Sankalpa – Intentionen, Gebete …)

* ganzheitliche Lebenstips (Ernährung, Reinigung, Ayurveda)

 Wir treffen uns dann nochmals für 60 Minuten und machen Deine Persönliche Praxis gemeinsam durch und adaptieren sie gleichzeitig.  Ein paar Tage danach schicke ich Dir Deine komplette persönliche Praxis, genau abgestimmt auf Dein Leben, Deine Wehwehchens und Deine Ideen, yay! Praktiziere in die Freiheit!

Persönliche Yoga Praxis (Sadhana)

€250

personalisierter täglicher Übungsplan mit detailliertem Arbeitsblatt

90- und eine 60-minütige private Einheit mit Beate

Konditionen:

  • Anreisekosten: €10 / weitere Regionen €20 (inkl. MwSt.)
  • Stornierungsbedingungen: 24 Stunden davor berechnen wir 50%; Bei Stornierungen am selben Tag berechnen wir 100%