BALI YOGA BOOTCAMPS

Bringe Deinen Körper, Geist und Seele wieder in Form mit einer einwöchigen Übungsreihe im Paradies am Meer, die Folgendes kombiniert

* Yoga, Fitness, Kraft, Core-Übungen & Bio-Hacking mit

* yogischer Atmung, Entspannung, Meditation und körperlicher Ausrichtung sowie yogische Philosophie und antike Lehrenmit

* Massagen, Spa-Behandlungen, Therapien, Coaching und Mentoring 

* sowie nahrhaftem Essen mit Reinigungs- und Fasten Möglichkeiten.

Genieße eine Kombination aus tiefen Yogaübungen mit Liegestütz- und Hocke-Herausforderungen und Saunagängen im Wechsel mit Eisbädern. Tauche ein in nahrhafte Mahlzeiten, während Du Dich selbst unter verschiedenen Aspekten erforschst, sei es Deine ayurvedische Konstitution, Deine Werte und  Deine mentalen Schichten und wie Du diese buchstäblich neu programmieren kannst, um das Leben zu schaffen, das Du Dir wünschst.

STARKER GEIST – STARKER KÖRPER – STARKES ICH

bereit sein, sich den heutigen Herausforderungen zu stellen und sich gleichzeitig um sich selbst zu kümmern

Beispielhafter Zeitplan:

6:00-6:30.   Meditation & Pranayama

6.30-6.45    Smoothie-Pause

6:45-7:15      Strandlauf/Spaziergang oder Poolschwimmen

7:00-9:00     Bali Yoga Bootcamp Praxis

9:00-11:00     Frühstück & freie Zeit

11:00-13:00    Theorie, Workshops und Bio Hacking

13:00-16:00    Mittagessen & freie Zeit

16:00-17:00    Mentale Stärke Workshops

17:00-19:00    Bali Yoga Bootcamp Praxis

19:30-22:00    optionale Meditationen, Vorträge, Bio-Hacking