Beate McLatchie

1. Körperlich und geistig fit sein, um täglich Yoga, Pranayama und Meditation zu praktizieren und an Wanderungen und Ausflügen teilzunehmen.
2. Eine regelmäßige Yoga-Asana-Praxis und Yoga-Erfahrung wird empfohlen. ABER es ist möglich, die Yogalehrerausbildung als Anfänger oder für diejenigen zu absolvieren, die keine regelmäßige/sporadische Praxis/Yoga-Erfahrung haben, ABER die Zertifizierung am Ende der 3 Wochen ist in diesen Fällen NICHT garantiert; mehr dazu in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

3. Jegliche körperliche oder geistige Einschränkungen, die die Teilnahme am Training/Urlaub behindern könnten, sollten den Lehrern und der Trainingsleitung im Voraus ehrlich mitgeteilt werden (durch Ausfüllen der entsprechenden Formulare und persönliche Interviews), z.B:

• körperliche Unbeweglichkeit oder Bewegungsschwierigkeiten, vor allem, wenn diese nur durch Injektionen oder starke Medikamente stabilisiert oder gelindert werden können
• jede Form von Sucht, Abhängigkeit
• regelmäßige Einnahme von Medikamenten, z.B. Antidepressiva
• akute und chronische Schmerzen
• kürzliche oder größere Verletzungen/Operationen, Krankenhausaufenthalte
• Traumata jeglicher Art &
• größere emotionale Erschütterungen

      Dies dient dem Zweck, die Teilnahme ehrlich bewerten zu können.

4. Das Absetzen von Medikamenten vor oder während des Trainings/Urlaubs mit oder ohne ärztliche Erlaubnis muss Yoga Bali dringend mitgeteilt werden. Geschieht dies nicht, kann dies zum Ausschluss führen oder das Zertifikat beeinflussen.
5. Ein Haftungsausschluss wird an jeden Teilnehmer gesendet und muss unterschrieben und rechtzeitig VOR Beginn des Trainings an Yoga Bali zurückgesendet werden.
6. Eine vollständige Reisekrankenversicherung mit Evakuierungsmöglichkeit aus Bali vor der Reise.
7. Einen Anfängergeist – den Geist eines Anfängers – nach Bali mitbringen – das bedeutet, die Welt durch die Augen eines Anfängers zu betrachten und einen offenen Geist und Demut für das Training/den Urlaub einzupacken. Der Begriff ist eine Übersetzung des ursprünglichen Wortes Shoshin, das aus dem Zen-Buddhismus stammt. Es bedeutet, jede Situation, in der du dich befindest, so zu betrachten, als würdest du sie zum ersten Mal sehen.
8. Das Gemeinwohl und das Wohl der Gruppe zu ehren und sich anpassen zu können; das bedeutet nicht, dass deine Selbstliebe nicht an erster Stelle steht und die Grundlage für alles ist, aber es hält eine Kerze für den Gemeinschaftsgeist und das Wohlbefinden.

• Alle Voraussetzungen von 200hr (bitte lesen)
• Der Abschluss eines 200-Stunden YTT ist eine Voraussetzung für die Registrierung mit der Yoga Alliance und anderen angesehenen Yoga-Register als 500-Stunden RYT (Registrierter  Yogalehrer). 
• Nicht-zertifizierte Schüler können an jedem der 100-Stunden-Trainings teilnehmen, solange sie mindestens 2 Jahre Yoga- und Meditationserfahrung haben und eine von der Yoga Alliance registrierte 100-Stunden-Zertifizierung erhalten. Um jedoch qualifiziert zu sein, sich bei Yoga Alliance zu registrieren und um Yoga professionell zu unterrichten, muss zusätzlich eine 200hr RYT Yogalehrer Ausbildung absolviert werden.
• * jedes Modul beinhaltet ein eigenes Handbuch 
  ** jedes Modul ist ein Weiterbildungsprogramm der Yoga-Allianz, und Yogalehrer, die die Module absolvieren, sind berechtigt, die Yacep-Stunden-Zertifizierung zu erhalten, diese Module können bei Bedarf an verschiedenen Orten und zu verschiedenen Zeiten absolviert werden
  *** das 300 Std. Abschlusszertifikat wird nach erfolgreichem Abschluss aller Module verliehen, jedes Modul zählt für die 300 Std. Zertifizierung. Bestehende 200hrs RYT sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als 500RYT zu registrieren, sobald sie alle erforderlichen Module abgeschlossen haben.

Ja! Gerne schlagen wir alternative Aktivitäten / Unterkünfte für Deine Familie vor und können eventuell Ermäßigungen arrangieren oder Dein Partner/FreundIn kann den Yoga Bali Urlaub mitmachen! Du kannst gerne auch Dein Zimmer mit Partner/Freund/Familie teilen.

Flüge sind nicht im Preis inkludiert. Bitte buche Deine Flüge selber. Je früher, desto besser. 

PS: Die Preise sind Schätzungen und können sich jederzeit ändern

Eine Reiseversicherung mit 100% komplettem Schutz ist verpflichtend für diese Ausbildung. Falls Deine Kreditkarte Dich versichert, bitte rufe dort an und stelle sicher, dass es eine Evakuierung aus Bali und alle Kosten eines Krankenhausaufenthaltes deckt.

Alle Besucher benötigen 

* einen Reisepass, der noch mindestens 6 Monate gültigist

 * ein Rückflugticket (das in den Zeitrahmen des Visums fällt).

* ein Visa

* weiters: Zollerklärung, SSHP & Ankunftsgebühr (siehe nächste Spalte)

Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Visa, die für Dich in Frage kommen (bitte verlasse Dich nicht auf diese Informationen/Kosten 100%, da sie sich ständig ändern und möglicherweise nicht mehr korrekt sind, wenn Du das liest; wir haben das nur mal für Euch kopiert am 14.09.2024):

a) VOA – Visa on Arrival Visa kann online oder vorort am Flughafen beantragt/bezahlt werden (Kosten gleich, aber online keine Schlange zum Anstehen) . VOA kann man online für 30 Tage  verlängern, wenn Du es vorort gekauft hast musst Du zur Immigration gehen, also raten wir ONLINE! 

b) Visa für 2 Monate (60 Tage) 

Elektronische Zollanmeldung

Vor beziehungsweise bei der Einreise nach Bali istein Formular auszufüllen, um die potenzielle Einfuhr von Waren oder Bargeld zu deklarieren. Dieses Formular liegt am Flughafen in Bali aus und kann handschriftlich ausgefüllt werden. Man kann die Einfuhrerklärung aber auch vor der Reise unter folgendem Link online ausfüllen: https://ecd.beacukai.go.id/

Das Formular (online oder offline) darf in jedem Fall ausgefüllt werden, auch wenn man keine Waren oder größere Summen Bargeld (oder Schecks) nach Bali einführt.

Etappen der elektronischen Zollanmeldung (e-Zollanmeldung) Ausfüllen:
* Die Anmeldung kann bis zu 3 Tage vor der Ankunft in Indonesien erfolgen;
* Besuche die Website https://ecd.beacukai.go.id/
* Fülle das Anmeldeformular aus, bestehend aus:
a. Passagierinformationen (ausgefüllt auf der Grundlage der Daten von Reisepass und Bordkarte),
b. zusätzliche Angaben (Angaben über die Anzahl des mitgeführten Gepäcks),
c. Angaben zu den Waren (Ausfüllen der Angaben zur Warenliste, falls nicht vorhanden, kann „nicht/nein“ ausgewählt werden),
d.IMEI-Registrierung (falls erforderlich).
d.Zustimmung (in der angegebenen Spalte ankreuzen);

4. nach der Registrierung den QR-Code abrufen:
a. Download oder Screenshot des QR-Codes,
b.E-Mail prüfen,

Ich und die Expats, die ich kenne und die hier auf Bali leben, lassen sich normalerweise und regelmäßig nicht gegen lokale/tropische Krankheiten impfen. Ausnahmen sind akute Erkrankungen wie COVID & SSNP oder ähnliches, wo jeder seine eigene Entscheidung trifft. Allerdings sind ich oder Yoga Bali keine medizinisch ausgebildeten Ärzte, also bitte frag Deinen eigenen Arzt, Danke!

Österreicher finden weitere Informationen unter MD Travel Health. Die vollständigen Gesundheitsempfehlungen für jedes Land werden täglich aktualisiert.

Drogen: Indonesien hat KEINE AKZEPTANZ, VORSICHT! Dies gilt auch für Hanfprodukte.

Medikamente: Grosses Ja zur Reiseapotheke! Bitte bringe alles mit, was Du für den persönlichen Gebrauch benötigst oder was Dein Arzt empfiehlt, denn manchmal sind wir ein doch ein bisschen weg von allem und es ist gut, wenn man es zur Hand hat oder für den Notfall. Es ist immer gut, vorbereitet zu sein 🙂 Falls komplizierte oder schwerwiegende Medikamente bitte uns im Vorfeld Bescheid geben und ärztliches Attest mitbringen)

Vorschläge für Medikamente, die mitzubringen sind: Deine verschriebenen Medikamente, Moskitostich vorbeugend und Stich behandelnd, Magnesium, Rehydrierungspulver, Durchfall Medikament, Puder für Hitzeausschlag (falls Du dafür anfällig bist)

Ansonsten sind Antibiotika,  Medikamente und auch natürliche Heilmittel auch vor Ort erhältlich und es gibt recht gute Kliniken/Krankenhäuser auf Bali.

Nahrungsergänzungsmittel: Nimm bitte mit was Du gerne nimmst oder bei einem Training benötigst – möglicherweise zusätzliche Vitamine, Mineralien etc. Wir empfehlen auf jeden Fall Magnesium.

Leicht reisen, heißt leicht packen! Außerdem wirst Du höchstwahrscheinlich in Bali einkaufen, da Bali so viel zu bieten hat. Es gibt so viele schöne, einzigartige und erschwingliche Produkte! Es gibt überall einen effizienten und günstigen Wäscheservice, sodass Du nicht für jeden Tag ein komplettes Outfit mitzubringen brauchst. Bitte denk daran, dass wir uns in einer tropischen Umgebung befinden:

Für die 300-Stunden-Ausbildung gibt es 4 Bücher zu lesen/zu bemalen und zusammenzufassen: 

1. Eknath Easwaran „Die Bhagavad Gita“ 
2. Swami Swatmarama „Hatha Yoga Pradipika“ 
3. Bessel van der Kork „Das Trauma in Dir“
4. Sobotta „Anatomie-Malbuch“

Für jedes Buch erstelle bitte eine Zusammenfassung (Bhagavad Gita für jedes Kapitel der ersten 9), um Dein Verständnis zu demonstrieren (kann digital, fotografiert oder handgeschrieben sein; kann 1-10 Seiten umfassen) und gebe diese idealerweise vor Beginn der Ausbildung ab. Für das Malbuch bemale bitte mindestens 25 Illustrationen. Falls die Abgabe vor der Ausbildung nicht möglich ist, da Du Dich erst kurz vor der Schulung angemeldet hast, mach Dir bitte keine Sorgen, Du kannst die Arbeit auch jederzeit nach der Ausbildung abgeben (Du erhältst inzwischen ein Teilnahme Zertifikat und das Lehr-Zertifikat jedoch erst nach dem Lesen). Wir danken Dir!

Bitte bringe  Iyengars „Licht auf Yoga“ zur 300hr Ausbildung mit.

Empfohlene Bücher zum Lesen:

1. BKS Iyengar „Licht auf das Leben“
2. BKS Iyengar „Licht auf Pranayama“
3. BKS Iyengar „Licht auf die Yoga Sutras von Patanjali“
4. Eknath Easwaran „Die Upanishaden“ 
5. Gabor Mate „Vom Mythos des Normalen“
6. Dr. Joe Dispenza „Werde Übernatürlich“

Ja, wir empfehlen, etwas Bargeld (Euro 100-300) in Deiner Währung mitzunehmen. Es ist fast immer ratsam, überall auf der Welt mit einer kleinen Menge (Sicherheits-)Bargeld zu reisen. Natürlich kannst Du auch mehr mitnehmen, aber auch gut nicht zuviel weil sicherer.

Geld Wechseln

Du kannst das Bargeld bei den örtlichen Geldwechslern umtauschen. Wir empfehlen, den Geldwechsel am Flughafen zu vermeiden, da dieser teurer ist. Bitte geh nur in offizielle, klimatisierte, helle und hinter Glastüren liegende Geldwechsler und nicht in irgendwelche zwielichtigen dunklen Geldwechsler in einer Seitenstraße. Rechne immer selbst oder nimm den Taschenrechner und tippe es ein. Manche Taschenrechner „rechnen falsch“. Geldautomaten und Banken haben einen besseren Kurs!

Geldautomaten

Ansonsten gibt es überall Geldautomaten, auch schon am Flughafen oder während der Autofahrt (außer in Jati Luwih, wo das Batu Karu Coffee Estate ist – unsere erste Destination). Erkundige Dich bei Deiner Bank, ob Deine Bankomatkarte international gültig ist und nimm idealerweise eine zweite Karte sowie eine Kreditkarte mit.

Wenn du auf Bali oder Lombok und unter 3 Monate unterwegs bist, kannst Du Dir eine Touristen-SIM-Karte besorgen. Dies geht derzeit in bestimmten Telkomsel-Geschäften (es gibt sie auch am Flughafen aber ein wenig teurer; trotzdem oft für Europäer der Leichtigkeit halber sehr erschwinglich). Dabei darfst Du immer deinen Reisepass mitbringen!
Kosten: IDR 50k-150k (zwischen 3,5 – 9 Euro)

Es gibt viele Anbieter, wir schlagen Telkomsel vor.

Wenn Du vor oder nach der Ausbildung zusätzliche Zeit auf der Insel genießen möchtest, stehen wir Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. Wir finden das sogar eine sehr gute Idee, weil das gibt Dir eine Chance dem Jetlag Zeit zu geben und langsam anzukommen plus Du kannst zusätzlich noch einen Urlaub und mehr von Bali geniessen! Wir schlagen Folgendes vor dem Training vor: 

* Du könntest eine Extra Nacht im Batukaru Coffee Estate in Jatiluwih wohnen, wo unser Training/Urlaub immer beginnt – wir arrangieren das gerne für Dich (das ist speziell zu raten wenn Du nur eine Nacht vorher ankommst)

* Du könntest Ubud besuchen – dort raten wir im Ubud Sari zu wohnen. ( Ubud ergibt nur Sinn wenn Du mindestens 2  Nächte vorher ankommst weil es 2 Stunden von Jatiluwih entfernt ist und sonst wirklich ein Umweg wäre während Canggu am Weg liegt) 

* Oder Du könntest nach Canggu ins Serenity Bali (kostengünstig und mit Yoga & vegan)  oder Zin (mehr Luxus). Das geht auch für nur eine Nacht, wenn Du lieber am Strand bist

* Ein andere (reifere, ruhigere) Variante wäre Sanur. Das ist interessant für 2 und mehr Nächte.

* Interessant wäre beispielsweise auch ein Besuch der nahe gelegenen Inseln wie Nusa Lembongan oder die Gilis oder eine Bali-Rundreise. Das wäre dann nur für 3 Tage plus vor dem Training/Yoga Urlaub.

* Nach dem Training kommt es wirklich darauf an wieviel extra Zeit Du hast

für mehr Details finde bitte hier unsere BALI REISE TIPPS.

Erster Tag 

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Es gibt viel zu tun. Bali ist so aufregend! Niemals langweilig