Beate entwirft maßgeschneiderte tägliche Praxispläne, um Deine einzigartigen ganzheitlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Deine Reise beginnt mit drei Begegnungen: zwei, die entweder persönlich oder online stattfinden, und eine letzte Sitzung, die online durchgeführt wird.

Für Absolventen der Yogalehrerausbildung bietet dieses Programm unschätzbare Einblicke in die Erstellung maßgeschneiderter Pläne für ihre eigenen Schüler. Um mit Deinem Wachstum Schritt zu halten, ist der Plan so konzipiert, dass er alle drei Monate aufgefrischt werden kann, um sicherzustellen, dass er Deine sich entwickelnde Praxis weiterhin unterstützt.

In der ersten 90-minütigen Praxis geht es darum, Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Während dieses ausführlichen Gesprächs/Praxis erkundet Beate Deine derzeitige Praxis und Deine Wünsche und legt damit den Grundstein für Dein individuelles Programm. Daraufhin erstellt sie einen maßgeschneiderten Plan, der Folgendes umfasst:

• Asanas (Körperhaltungen), die für Dich zusammengestellt werden
• Pranayama (Atemübungen)
• Meditationstechniken
• Mantras, Affirmationen und Gesänge
• Ganzheitliche Lebensstilberatung, einschließlich Ernährung, Entgiftung und Denkweise
• Emotionale, mentale und spirituelle yogische Werkzeuge
• Tägliche Morgen- und Abendroutinen

Die zweite Praxis dauert 60 Minuten, um Deine persönliche Praxis Schritt für Schritt durchzugehen und anzupassen.

Die dritte Praxis dauert 30 Minuten online, um Deine persönliches Sadhana im Detail zu „perfektionieren“ und offene Fragen zu beantworten.

Die Folgesitzung findet etwa drei Monate später statt, um Deine persönliche Sadhana für die nächsten 3 Monate zu überprüfen, anzupassen und zu aktualisieren.

Deine persönliche Praxis wird Dir innerhalb einer Woche nach unserer ersten Sitzung via E-Mail zugeschickt.

Preis: IDR 4,300k (€250) /Paket (3 Zusammentreffen plus maßgeschneiderter Plan)